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首先，進入軟件的首頁，大家可以考慮直接進入“進行訓練計劃”來認識這款軟件。

點擊進入后便會看到詳細的健身目標，大家可以按照自身的需求細化到身體的各個部位。

然后看到的便是每項任務的幾種進行方式，如果覺得圖文內容不夠詳細，還可以通過高清視頻進行學習。

當大家使用一段時間后肯定會對軟件的基本使用非常熟悉，那么一套完整的個人健身計劃將由您親自定制。

在記錄功能中會保存您每天的運動成果，在持續一段時間后看看自己的身材、體重是否有了明顯改善。

當然，獎勵機制也是必不可少的，Nike Training Club耐克私人健身教練提供有一套完整的成就系統，讓您輕松快樂完成健身過程。