八天，我們走過了各大著名高速停車場，人頭攢動、摩肩擦踵的熱門景點，不論是否樂在其中，長假已經結束，生活也要回歸正軌。從無壓力、無節制的假期生活猛然回到快節奏的工作中，很多人提不起精神，焦慮厭倦，困意如山倒。為了讓大家能逐漸回到正常的生活節奏中，今天推薦六款應用來擺脫節后綜合癥。

應用幫你擺脫節后綜合癥之點心鬧鐘

十一期間出門游玩，聚會和熬夜，徹底打亂了人們的作息時間，第一天上班直接變成了起床困難戶。早上起不來，可以讓鬧鐘來幫忙，但是晚上不睡，鬧鐘響再兇也無濟于事了。既然都要投入到正常的工作生活中，那就需要一款可以既能叫你起床，又能提醒你提早入睡的鬧鐘。

點心鬧鐘

點心鬧鐘是一款智能貼心的手機鬧鐘應用，它會在假期與調休倒班的日子保持沉默，而在每個工作日準時響起。這除了要歸功于它的智能設置以外，還因為它支持大小周與輪班制鬧鐘。用戶可以在設置中選定自己的輪班周期，點心鬧鐘會在保證你可以再休息日睡上懶覺的同時，在每個工作日幫你杜絕遲到。

工作日設置

快速添加鬧鐘以及編輯鬧鐘

一天之計在于晨，為了不讓新一天的早晨在丟三落四與慌亂中度過，你可以在設定鬧鐘時添加語音提醒。同時，在設定鬧鐘時，點心鬧鐘 還提供“入睡時間提醒”功能，通過設定睡眠時間，讓點心鬧鐘提前提醒你入睡。

入睡時間提醒

點心鬧鐘 DX Clock	二維碼掃描下載
分類：生活工具   評分：
大小：1MB  支持平臺：Android

應用幫你擺脫節后綜合癥之Any。Do

一個假期回來，可能會有許多的任務正等著完成，如果沒能及時從假期中的閑散心態中恢復到工作狀態，那可能最后搞得腳忙手亂。通過任務管理應用整理規劃一下手頭上的任務，并讓它適時進行提醒，或許可以讓我們更快的進入工作狀態。

Any。Do

添加任務提醒

在安卓平臺上有不少任務管理應用，Any。Do是其中一款比較受青睞的，可以在不同設備間無縫同步任務列表，并支持導入包括Google Tasks中的任務。

Any。Do支持多種手勢操作，劃掉一條任務即可將它標記為“已完成”，當已完成的任務逐漸增多，輕輕晃動手機，就可以清除掉全部已完成的任務。同時，Any。Do也會在手機通知欄顯示快捷欄，等待完成的任務不僅會顯示在這里，你也可以在通知欄中點擊按鈕，通過文字或語音添加新的任務。

手勢操作以及通知欄提示

Any DO日程管理 Any.DO	二維碼掃描下載
分類：生活工具   評分：
大小：7MB  支持平臺：Android

應用幫你擺脫節后綜合癥之課程格子

對于大學生來說，每天早起后沒有桌上一摞摞的工作任務，而是每天的課程。課程格子是一款專為大學生量身打造的課程應用，無論是雙周課、單周課、還是想上就上的選修課，它都能幫你記錄下來。第一次使用時，選擇自己的學校、院系與年級，或是通過人人賬戶登錄，讓應用從賬戶中讀取學校信息，就可以找到自己院系對應的課程。在課程列表中隨手點擊本學期的課程就可以將他們添加到課程表中。你不僅可以隨時查看課程表，更可以在設置中添加課程提醒。

課程格子

設置課程

應用幫你擺脫節后綜合癥之豆果美食

八天的雞鴨魚肉螃蟹大宴摩肩接踵般從腸胃里走過，也是該換換飲食清清腸胃了。過于油膩的飲食不僅會讓人發胖，還容易讓人產生倦意，所以清理一下腸胃，也會對狀態的恢復起到幫助。

豆果美食

豆果美食會根據時令每天推薦不同的食材與菜譜，就像Slogan說的那樣“生活就是一道菜接著另一道菜”，讓你每天的生活都有著不同的滋味。向左輕滑屏幕后，應用還會根據每人的個人口味，推薦六道菜譜，如果不喜歡，可以輕輕晃動手機，讓它推薦另外六道菜。每個人的口味喜好不同，初次使用應用的用戶不會收到這六道推薦菜，需要事先設置自己的口味偏好，而設置了口味偏好的用戶，也可在“更多”頁面中修改“美食偏好”。

設置美食偏好

菜譜分類搜索

應用幫你擺脫節后綜合癥之過日子

就像每個人的口味有所不同，每個人的體質也有著細微的差別，那么既然有可以針對不同口味推薦菜譜的應用，也肯定肯定有針對不同體質，推薦時令菜譜的應用。

過日子

過日子是由“活法兒”推出的健康養生類應用，對于養生愛好者來說非常實用。初次使用的用戶只需要用五分鐘，做一套測試題，便可知道你屬于什么體質。隨后，應用會針對你的體質，為你推薦時令食物，以及健康菜譜。除了菜譜與食材推薦以外，“過日子”還會在不同的時節提供微雜志，從時令節氣起源，到膳食，細致入微的教會你養生之道。

在“過日子”中，你還可以添加關心的親友，獲取適于他們的飲食知識。與此同時，你可以將菜譜以及養生知識通過轉發微博、微信或短信，告訴對方。

菜譜

“節氣風物”

過日子-家人健康飲食	二維碼掃描下載
分類：生活工具   評分：
大小：4MB  支持平臺：Android、Apple

應用幫你擺脫節后綜合癥之仰臥起坐教練

經過八天的美食洗禮，發胖簡直就是不可避免的，看著日益發福的肚腩，更是影響上班的心情。不如現在就運動起來，既可緩解長假后的疲勞感與緊張情緒，也有益于健康。

仰臥起坐教練是一款利用手機重力感應功能自動計數的健身應用。你所需要做的就是在訓練時，拿住手機，它會自動計算仰臥起坐的次數。在訓練模式下，應用程序將根據你的年齡和身體狀況作出合理的培訓計劃。在完成訓練后，它會計算這次運動消耗了多少卡路里。另外，你還可以在設置中添加訓練提醒，讓應用每天定時通知你進行訓練。

仰臥起坐教練

應用設置

仰臥起坐教練 Sit Ups	二維碼掃描下載
分類：生活工具   評分：
大小：2MB  支持平臺：Android

小結：

從沒有壓力、沒有固定作息時間的長假狂歡回到有序的工作生活中，不僅需要時間，也需要逐步調整。以上推薦的幾款應用，可以從時間、飲食、生活方式等不同角度，輔助我們調整作息，早日恢復工作狀態。