久伏案頭以及長時間坐在電腦面前的人，多少都會在頸椎上出現一些毛病，工作壓力增大以及運動時間的減少有進一步誘發頸椎病的發作。對于很多白領來說，正是這些問題導致身體出現亞健康狀態，頸椎問題的產生非一日而成，因此在緩解頸椎病帶給我們的煩擾時也不要寄托于一朝一夕。很多人苦于沒事時間或者精力關心頸椎健康，今天我們將向大家推薦一款適合在日常生活中使用的醫療健康類一個用——頸椎，你好，幫助大家改善頸椎的健康狀況。

善待你的頸椎 白領必備應用"頸椎 你好"

這款應用沒有太多關于專業知識的描述，而是以一種生活化的流程和舉手投足之間的動作幫助我們環節這項最常見也是最困擾我們的病痛。首先“頸椎，你好”圈定了使用這款應用的人群，讓我們對誰需要使用這款應用做到心中有數。

--每天趴在電腦面前4小時以上

--頸部、肩膀開始僵硬、疼痛

--壓力大，思慮多，不堪負重

--經常落枕

--手指、手臂發麻

--習慣性端肩，難以放松

擁有以上癥狀的人們可以對號入座，如果你很不幸的入圍，相信這款健康應用能夠很好的幫助你。

個性化定制理療方法

中醫治病講究因人而異，使用現在流行的語言叫做個性化定制，“頸椎，你好”同樣遵循這樣的病癥定制。它根據頸肩相關中、西醫學保健理論，通過簡單的頸椎狀況自檢，幫你找到最適合你的頸肩保健方法。

個性檢測頸椎問題

自檢通過一系列類似心理學上的選擇題得出的結果，我們在使用這款應用之前都需要針對目前頸椎所出現的問題進行一個先行診斷，內容包括自己生活中的常見生活習慣、頸椎的癥狀、身體出現的體驗以及是否因為頸椎導致的問題發生等?！?a target="_blank">頸椎，你好”根據以上依據作出判斷進而給出頸椎健康評估。健康評估分為健康、亞健康、警惕、有風險以及已經出現頸椎病現象五個檔次，用戶可以根據自己的檔次歸類選擇使用使用這款應用，而“頸椎，你好”也會據此向我們推薦相應的理療方法。

頸部健康評估

之后我們就進入了改善階段，在綜合了以上病情判斷后，“頸椎，你好”向我們推薦一些運動方法。界面上有一個運動列表，上面記錄著運動開始的時間和動作，由于秉承簡單的使用原則，“頸椎，你好”并沒有建議我們一天花很多時間在上面，而且這些動作也非常的簡單。

制定每天的運動計劃

簡單實用的治療動作

點擊詳情可以了解動作的詳細步驟，里面鑲嵌有視頻播放窗口，我們只需要按照以上方法操作即可。在認真完成都工作之后，我們會感覺到頸椎的些許變化。它也會對這套動作的原理進行講解，并附有動作完成的感受和完善部位等。

觀看保健操動畫

里面內置提醒和分享功能，因此我們不需要用腦子費勁記憶，它會按時提醒，讓我們保持最佳狀態，此外我們也可以把每天的成果和朋友進行匯報并接受監督。

內置提醒和分享功能

除了一些常用的保健動作，“頸椎，你好”還會給出健康貼士，幫我們該店日常生活中對頸椎造成傷害的不良習慣，這也有助于正確引導走向正規。同時它也會給出一些快速緩解的精囊妙計，例如如何解決落枕、鼠標手以及常見的脖子酸痛發緊等幫助我們快速緩解病痛。

錦囊妙計快速緩解癥狀

評測總結：作為一款健康軟件，“頸椎，你好”秉承了簡單使用的基本原則，打消了我們回避復雜問題的本能，不會因為過于麻煩而直接放棄，這也應該是其他健康應用所要注意的問題，總之內容很實用、更貼近我們的實際生活如果你在長時間看電腦，不妨下載試試。

頸椎, 你好	二維碼掃描下載
分類：生活工具   評分：
大小：3MB  支持平臺：Android