秋冬是滋補身體的大好時節，每個人都有自己的一套養生方法，獨樂樂不如眾樂樂 ，將它們與眾人分享將更加充滿樂趣。

天氣漸涼，養生成了最熱門的話題。許多養生達人喜歡通過網絡分享自己的養生菜譜和秘笈，以往記錄菜譜總要出動單反相機和電腦，整理成圖文再發到網上，如今借助QQ空間手機端，拍照、美化、上傳、寫菜譜可以一只手、一次性搞定，讓分享更加輕便和快捷。

扔掉單反 手機拍菜譜

分步驟圖文介紹是網上最常見的菜譜分享方式，看似操作簡單其實則不然。由于許多菜品需要油炸或者爆炒，既要保證菜品的質量又要保證拍攝的效果，這可難倒了不少達人。

如今，他們改變使用相機拍照的傳統做法，改為用手機拍照，拍攝完成后直接在空間手機端進行圖片美化、上傳和文字編輯，制作步驟一次搞定。一改之前先將照片從相機中導出，再在電腦中編輯文字排版，最后進行上傳的傳統模式。既省時又省力，受到達人們的一致好評。

隨時分享 碎片時間不浪費

對于養生達人們來說，隨時隨地尋找、關注養生話題已經成了他們的習慣。隨著生活節奏的加快和生活習慣的改變，越來越多的人喜歡利用碎片時間去獲取最新的資訊，比如在上下班的路上，用手機搜索養生妙招，一鍵分享到QQ空間，隨時隨地與好友進行交流，一舉兩得。

秋意漸濃，好在有目不暇接的養生美食讓這個秋天少了一絲涼意。有了達人們即時分享的養生之道，大家都可以在享受秋季美景的同時，通過合理的養生進補，為身體平穩度過寒冬打下堅實基礎。