建議使用iTunes來備份資料。iTunes可備份文字短信、聯系人、備忘錄，相機膠卷、應用程序的設置等信息。iTunes的備份無法備份應用程序本身，也就是說，當你重刷iPhone后從備份中恢復，你的應用程序是不會自動出現的，必須通過再次同步安裝（詳細教程請參閱：如何使用iTunes來安裝軟件？）。

1、運行iTunes并連接設備，點擊右上角的設備，進入iPhone/iPad摘要頁

2、一般連接設備后iTunes會自動備份，但為了確保數據安全，請再手動備份下。點擊【立即備份】就會開始備份了。